التمرين الثاني 

لعبة جاك القافز

تمرين بسيط يحفز الطفل الصغير على تنشيط حركات الذراعين والساقين. يستهدف التمرين الأطفال الصغار، دون سن الـثلاث أشهر، ولكن يمكن استخدامه للأكبر سناً أيضاً عند الحاجة للتمرن على الحركة. ستحتاج عند ممارسة التمرين إلى سطح مريح وآمن تضع عليه الطفل وبعض الألعاب التي يحبها.

وصف التمرين

ضع الطفل على ظهره على سطح مرتفع يناسب الشخص الذي يطبق التمرين. قد يكون طاولة تغيير الحفاضات أو في مكان آخر يوفر للطفل السلامة والأمان. يمكن ممارسة التمرين مع الأطفال الصغار عند تبديل الحفاضات وذلك لمساعدة الطفل على تحريك ساقيه بسهولة وحرية أكبر. أما بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، يفضل استعمال الألعاب التي تصدر الأصوات والأضواء لتحفيز الطفل على محاولة لمسها بذراعيه وساقيه. من الممكن مساعدة الأطفال الصغار أو أولئك الذين لا يكونوا قادرين على رفع ساقيهم من على السطح من خلال ملئ حوض بالماء من أجل تسهيل حركة الطفل. من الممكن تسهيل الحركة أيضاً عن طريق تسطيح الطفل على جانبه.