التمرين السادس عشر

التقلب الجزئي

تمرين جيد يدرب الطفل على التقلب من الخلف إلى الجانب. يستهدف التمرين الأطفال من عمر الـسبع سنوات وما فوق، ولكن يمكن استخدامه لتمرين الأطفال الأصغر سناً. ستحتاج عند ممارسة التمرين إلى بعض الألعاب.

وصف التمرين

ضع الطفل مستلقيا على ظهره. ساعد الطفل على وضع ساق فوق الأخرى بالإتجاه الذي يرد التقلب نحوه. عند وصول الركبة والساق لزاوية الـ 90 درجة، امسك الساق ودع الطفل يكمل الحركة بمساعدة ذراعيه وجذعه. انتظر قليلاً عندما يحتاج الطفل للوقت. استعمل الألعاب لتشجيع الطفل. إن كان التمرين صعباً، ساعد الطفل كي ينجح بالوصول إلى الجانب الذي يريده.